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すりおろしりんご 効果

そのような状態の方に、リンゴのすりおろしを食べてもらった所、食欲や体重が徐々に戻り、体力も回復した例があるのです りんごに直接風邪を治す効能はありませんが、風邪にともなう不調をやわらげる作用はあるといってよいでしょう。 リンゴの効果的な食べ方は? おやつやデザートで食べる以外にも、リンゴの栄養を取ることができます ●すりおろしたりんご さらに、りんごに含まれる 「リンゴ酸」 、 「クエン酸」 には、炎症を抑える作用や疲労回復効果があるので、風邪をひいたときにはすりおろしりんごが効果的です。 りんごの栄養効果効能 「1日1個のリンゴを食べると医者を遠ざける」というイギリスのことわざがありますが、りんごには体によい成分がたくさん含まれています。 りんごの主成分は糖質で、全体の10~13%を占めています

2.疲労を回復させ ・殺菌作用や炎症を抑える効果 (ケルセチン) りんごジュースの栄養と効能【1】老廃物を排出す りんごの健康効果は? りんごに多く含まれる食物繊維ですが、りんごは水溶性繊維の 「ペクチン」 などを含んでおり、特に りんごの皮 に多く含まれる繊維は、 腸の働きを活発にし、消化吸収を助ける働きがあり、整腸作用 を促すとされています りんごに含まれる抗酸化物質は、炎症の原因となる活性酸素を抑制するはたらきがあり、これが関節の機能改善に効果的であると考えられます。 ☑ 関節に作用する栄養素としては『アントシアニン』も挙げられ、特にこれを豊富に含む 黒人参は関節改善効果 に期待できます

りんごの5つの効果と効能と含有する栄養素・栄養成分 りんごに含有する代表的な栄養素・栄養成分は ・糖質 ・食物繊維 ・カリウム で、 りんごの5つの効果や効能は ・美肌、老化防止効果がある! ・便秘改善効果! ・血圧が下がる効果がある

野菜や果物に豊富に含まれる食物酵素は、すりおろすことで働きが活発になる

また、食物繊維を含んでいて、腹持ちが良いという効果もあります 悪玉コレステロールを減らす作用もあるので、 動脈硬化の予防 にも効果的です りんこはダイエットにピッタリのフルーツで、昔からあるダイエット法の一つ。おまけにりんごポリフェノールやカリウムの力でむくみ解消にもつながります。この記事では、りんごダイエットに効果的な栄養素やオススメのダイエット方法などを紹介しています

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りんごのすりおろしの効

りんごの健康効果や効能は それではまず、りんごの健康効果について 見ていきます。 りんごには様々な健康や美容に効果が あるため、1つずつ見ていきましょう。 腸内環境の改善 りんごには、リンゴペクチンと呼ばれる 食物繊維. すりおろしりんごは風邪に効果的な食べ物なの? 風邪の時に、どうしてすりおろしりんごを食べるんでしょうか? 喉を通りやすい以外に、風邪に良い効果があったりするんでしょうか。 風邪の際の水分補給にピッタ すりおろしりんごにはちみつをかけると風邪に効果的ってよく聞きますよね。でもその理由についてご存知ですか?何故すりおろしりんごにはちみつをかけると風邪に効果的なのか、実は科学的な理由があるのです

リンゴのすりおろしの栄養効果は?風邪に効能が期待できる

野菜・果物を食べる時に、より酵素の効果を高める食べ方が「すりおろし」て食べること。そのまま食べるよりも酵素が3倍になるとも言われている、その理由を説明しています

モーロりんご療法 りんごの効用 学ぶ りんご大

りんごの効果って無視できませんよぉ。たったの1個だけでも驚くべき効果が得られるのです。 りんごに含まれているペクチンが腸の中を奇麗にデトックスしてくれるんです。美容と健康に興味があるあなたのことですから、腸内環境を整える事が若返りの第一歩だということはもうすでにご. りんごの ペクチンは皮と実の間に多く 含まれていますので、皮ごとすりおろした方が効果的です。 農薬などが気になる方はよく洗って下さい。 りんごの皮のつやはワックスではなくりんごの成分ですので気にしなくて大丈夫ですよ カレーの隠し味にりんごを入れる効果は?みなさん気になっているかもしれませんが、 なぜ隠し味にりんごなのか? りんごを入れるとどうなるのか?答えは、 フルーティーでまろやかな味 になります。 先ほども言いましたが、 りんごには、独特の甘みと酸味があります

りんごの栄養効能効果-栄養素を効果的に引き出す調理法

風邪にはりんごが効果あり? りんごは、国内の収穫量が2位のフルーツで、安心安全の国産フルーツの代表です。 また、品種も豊富(約30種)なため味や食感を好みで選ぶことができます。 明治時代に本格的に食用での栽培. りんごの栄養は加熱しても消えない! 正しい食べ方で効果を実感しよう 2020年8月2日 11:00 身近なフルーツの代表「りんご」。生で食べてもよし、加熱してもよしで食べ方もバリエーション豊富! しかも、嬉しいことにおいしいだけではなく栄養素も満点 今回は「風邪にりんごは効果があるのか」という事について話をしてみます。こどもの頃に風邪をひくとすりおろしたリンゴやりんごジュースを飲んだ方は私だけではないと思います。今時のお母さんはいかがでしょうか 林檎を入れたタレで肉は柔らかくなる?その理由とは 投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2018年10月 7日 肉を柔らかくする手段として玉ねぎや牛乳、パイナップルがあるが、それらと同じように、林檎にも肉を柔らかくする効果がある

野菜のすりおろしは酵素が活性化され働きが3倍にもなるってご存知でしたか?昔、母は、胃の調子が悪い時は大根おろし、風邪をひいたときは、すりおろしりんごでした。なるほど~。癌の予防にも効果を発揮するアブラナ科のキャベ りんごの栄養と効能 - 多彩な栄養効果を持つ万能フルーツ 2019/07/08 りんごの栄養やその効能などをご紹介します。人類が食した最古の果物と言われているりんご。シャキシャキとした食感と柔らかい甘みが特徴的な果物です りんごは、その優しい甘さから小さいお子さんにも人気のあるフルーツの一つです。そのため、「すりおろし冷凍保存」は離乳食初期のお子さん用に保存しておくと使うときに便利ですよね。 また、「すりおろし冷凍保存」は離乳食に限らずスムージー用やおなかの調子が良くないときなどに. イギリスには「1日1個のリンゴは医者いらず」ということわざがあるほど、リンゴには体に良い成分がたくさん含まれています!特にリンゴポリフェノール、リンゴペクチンが血糖値上昇の抑制やコレステロール値の低下などをもたらします

甘酸っぱくておいしいりんごには、どんな栄養があるのか気になりますよね。この記事では、りんごに豊富な栄養を管理栄養士が解説します。また、適切な保存方法や、りんごの栄養を効率よくとる方法をご紹介。りんごを食べるときに、ぜひ参考にしてくださいね 大根は酵素の多さはトップクラスですが、林檎も酵素がとても多い果物。 林檎が手に入らなければ、大根とりんごジュースだけでも、お手軽に砂糖不使用の酵素ジュースが作れます。 デトックスや代謝UPに効果的です。 かなりお腹が満たされるので、食欲不振時やダイエット・半断食にも. まとめ リンゴもすりおろしたりする、少し体調が回復すれば食べられる果物です。まずは風邪予防と同じで、手洗いとうがいを必ず毎日すること、それだけでも感染性胃腸炎は防げます。また、ストレスを溜めないように健康的な生活を心がけて心身ともに健康生活を送るようにしていき. 一昔前に流行った「りんごダイエット」は痩せなかったというマイナスイメージの方が多いようですが、最近またりんごの健康効果が注目されています。 今回はりんごダイエットの効果4つ、最新の方法、注意点3つ、体験談を紹介します

りんごジュースの凄すぎる6つの効果効能まとめ ごちゃまぜ

りんごダイエットとは?りんごダイエットの効果は?なぜ、痩せられるの?①カロリーが少ないから。②2種類の食物繊維が含まれているから。③強い抗酸化作用があるから。④カリウムが豊富に含まれているから。りんごダイエットの成功するやり方は りんごには、水溶性食物繊維のペクチンが豊富に含まれています。ペクチンは、いわば、乳酸菌のエサとしてこれを活性化する働きもします。ヨーグルトに含まれる乳酸菌が腸内環境を整える働きがあるのはよく知られていますが、ヨーグルトと、ペクチンを含むりんごの組み合わせは. りんごの降圧効果の仕組みを知ろう! リンゴには、カリウムが豊富に含まれています。このカリウムは、高血圧の原因になるナトリウムを体外に排出する役割りがあり、結果、血圧を下げることにつながります。 カリウムは、末梢血管まで拡張する働きがあるから、血行を良くすることで血圧. TBSテレビ系列、名医のTHE太鼓判で肺の若返り効果が期待できるとして話題になった『すりおろしりんごソースの作り方』をご紹介します。 りんごの皮に多く含まれているりんごポリフェノールをしっかりと摂取できる、肺年齢をアップさせてくれる効果が期待できる万能ソースです

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りんごジュースにはいいことばかり!効能やおすすめ商品を

すりおろしダイエットで痩せる!きゅうり、りんご、大根などの効果的な活用法 すりおろしダイエットで痩せる!きゅうり、りんご、大根などの効果的な活用法 2020.01.17 ニュース 無理に運動を始めなくても、おなじみの食材を. リンゴはそのまま食べたり、すりおろして離乳食に用いたり出来ます。ほかにはジャム、ジュースにしてもおいしいですね。先に説明したペクチンは実より皮の部分に多いので、なるべく皮ごと利用すると効果的です。 トップページへ戻

風邪の時りんごをなぜ食べるの?効果や食べ方は? 暮らし

そんなお酢の効果を安全に試したいのなら、コップ1杯の水にスプーン1、2杯のお酢を加え、食事をとる直前の空腹状態で飲むのがおすすめ. りんごは一年中スーパーなどで並んでいる果物の代表のような、いつでも手に入る果物のひとつですね。 りんごの賞味期限は2 週間から1ヶ月とわりと長く、およそ市場には4 0 種類程度が出回っているので、りんごの品種は違えど一年中食べられる果物です すりおろしリンゴが下痢や風邪に良いのは何故?その理由に迫ります。 すりおろす意味 すりおろす事で、成分が変わるという訳ではありません。胃に優しく、また、吸収されやすくなります。 下痢に効く理由 りんごは「水溶性食物繊維」を豊富に含んでいます りんごをはちみつに漬け、そこにゆずやレモン汁を加えると、風邪や喉の炎症に効果的な「はちみつリンゴ」という免疫力効果が非常に期待出来る食べ物が出来上がります。 ほかに、すりおろしたりんごにはちみつを混ぜるだけの「 すりおろしはちみつリンゴ 」も、栄養価が高いうえ簡単に. りんごに含まれる、ペクチンという成分が働いて整腸作用に効果があります。またりんごは、すりおろして食べれますので赤ちゃんの離乳食としても使えます。我が家では、すりおろしたりんごとヨーグルトを少し電子レンジで温めて食べさせて

リンゴの効果・効能まとめ。1日1個を皮ごと食べて病気知らず

りんごの5つの効果効能と含有する栄養素・栄養成

風邪に効くりんごの効果 りんごは「 一日一個りんごで医者いらず 」と言われるほど栄養価の高い食べ物です。 りんごにはペクチンが含まれています。ペクチンには整腸作用があり、下痢をした場合にも改善効果があります。りんごにはリンゴ酸も含まれてい りんごで断食の効果について掲載。正しい断食で健康的な毎日を目指す、断食くらぶです。 りんご断食で腸内洗浄 「りんごダイエット」というものを聞いたことがある、あるいは挑戦したことのある方は、いらっしゃるのではないでしょうか

すりおろしダイエットで痩せる!きゅうり、りんご、大根など

  1. 世界中でリンゴ酢に関する様々な研究が行われており、糖尿病患者の血糖値の上昇を抑える効果があることが明らかになっています。身体に嬉しいリンゴ酢の効能や効果的なリンゴ酢の摂り方、自家製リンゴ酢の作り方や食事の摂り方についても詳しく解説します
  2. りんごの効能は食べ方で変わります。りんごの効能の秘密はペクチンという水溶性食物繊維。便秘解消にも下痢気味にも効果があります。りんごの効能は便秘解消なら「皮ごと」、下痢を治すためなら「すりおろし」です
  3. 風邪にはりんご?その効果は? 風邪をひいたらりんごを食え!なんて昔から 言われていますがどんな効果があるのでしょうか? りんごには炎症を鎮めてくれるリンゴ酸や 粘膜を守ってくれるペクチンが含まれていて この2つが作用し体の免疫力を上げてくれます
  4. りんごは低カロリー!美肌にも効果的 りんご半分~1個を食事の前にとると満腹感があり、食べ過ぎを予防します。100g当たり61kcalとカロリーも低いです。 また、美しい肌を作るさまざまな物質が含まれているので、体内から優しく作用.
  5. すりおろしリンゴソースの作り方 リンゴの皮にはリンゴポリフェノールがたっぷり含まれています。リンゴポリフェノールには血流を良くする作用があり、硬くなった呼吸筋を柔らかくします。それを「ニンタマス」(*)に加えて、肺年齢の改善効果が期待できるソースができるんです
  6. りんごはこの一連の流れがスムーズにいくので、消化にいい食べ物なんです! 次は、りんごをそのまま食べるよりも、さらに消化を良くする食べ方をご紹介します。 りんごをすりおろすと消化力アップ! りんごをジュースにしたり、すりおろして食べてみましょう
  7. りんごを使ったダイエット方法はいくつかあります。これらは、調理方法や食べるタイミングによって、期待できる効果も違ってきます。そこで今回は、リンゴを使ったダイエット方法6種類とその効果についてご紹介します

りんごダイエットの1番効果的な方法&レシピ! Plez(プレズ

  1. りんごは栄養満点。欧米では、「1日1個のりんごは医者を遠ざける」と いわれるほど栄養効果の高い果物なんです。 本来の旬は秋から冬ですが、今では技術が発達して 一年中スーパーで見かける様になりました。 そして、赤ちゃんにあげる事のできる果物の代表でもありますね
  2. りんごと言えば、酸味と甘みを楽しめる果物の代名詞。そんなりんごの栄養の秘密ご存知ですか?実は、酸味には疲労回復を助けてくれる作用があったり、うれしい効果が沢山です。りんごで栄養をしっかり補充したいですね
  3. 長生きみそ汁の基本的な健康効果は、すでにお伝えした11点ですが、何を具材にするかによって、プラスされる効果が少し異なります。 具材ごとの健康効果は、それぞれのレシピの冒頭で説明しましたので、合わせて参考にしてください
  4. 季節の変わり目や急に暑くなったり寒くなったりすると体調を崩して風邪を引きやすいですよね。 風邪のときに食べるものといえばすりおろしりんご。 どうして風邪にはすりおろしりんごを食べると良いと言われているのでしょうか
  5. 長生き味噌汁の効果 効果は様々なものがありますがいくつか紹介させていただきます。 効果を知っておくと意識して取るようになれますし毎日続けるモチベーションにも繋がりますよ。 4つの材料。 ・ すりおろし玉ねぎ ・ リンゴ酢 ・ 赤味
  6. また、りんご丸ごと1個を食べることに飽きてしまった場合は、皮ごとすりおろした「すりおろしりんご」ならば、りんご丸ごと1個と同様の効果が得られます。 朝りんごダイエットの具体的な効果 ここからは、朝りんごダイエットの具体的な効果

りんごの効能とおすすめの食べ方は?毎日食べて医者いらずに

  1. りんごは「1日1個で医者いらず」といわれるほど栄養価の高い食材です。カロリーが低いためダイエットにも効果的とされており、3日間りんごを食べ続ける「りんごダイエット」も一時期ブームとなりました。今回はそんなりんごの効果と、健康的なりんごダイエットの方法をご紹介します
  2. 風邪のときに、すりおろしりんごがよく登場するのは、ペクチンの粘膜保護作用とリンゴ酸の消炎効果を期待したもの。消化・血行をよくしてくれます。 引用元: JA全農やまぐち - りんご(林檎)の栄養・体にいいお話 リンゴの栄養
  3. リンゴに含まれる主な有効成分とその効用や、カロリーをはじめビタミン類などの栄養成分量を七訂日本食品標準成分表をもとに紹介します。リンゴの皮には沢山のポリフェノールが含まれていて、皮膚老化抑制効果があることが発見されました
  4. りんごダイエットとは、1日の食事のうち1~2食をりんごに置き換える生活を1週間続けるダイエット方法です。 りんごに含まれているリンゴポリフェノールには脂肪の吸収を抑える効果や、メラニン色素の過剰生成を抑制し美白効果があります
  5. りんご酢ってダイエット効果ありますか? 酢に含まれるクエン酸とアミノ酸には脂肪燃焼効果がありますのでダイエット効果が期待できます。 運動前にお飲みいただくとより脂肪燃焼効果を得ることができます。 効率的にリンゴ酢を.

「りんごが赤くなると医者が青くなる」と言われるほど、りんごは体に良いと言われていますよね?ではりんごは便秘の悩みにも効果的なのでしょうか?この記事では、便秘の悩みにりんごがどのように答えてくれるのかについてご紹介しています ちまたでは長生きみそ汁が話題になっているようですね! 長生き味噌汁はその名のとおり、長生きできる成分がぎゅっと詰まった味噌汁だそうなのですが、その材料が結構不思議な組み合わせなんですよね〜(笑) というのも、その味噌汁の中にはリンゴ酢とかを入れちゃうらしいんです りんごはすりおろしてジュースにしても、加熱しても、栄養がほとんど変わらないと言われています。それどころかペクチンは加熱することで、生よりも抗酸化力が9倍も増えるそう。美味しいりんごのいただき方をご紹介します りんごダイエットは「1日1個のりんごで医者いらず」と言うほどの有名なことわざもあります。3日3食りんごダイエットや毎食前のりんごダイエットなど様々あります。ダイエット以外にも美容健康・美肌・便通などの効果も高く、「クエン酸」「リンゴ酸」「ポリフェノール」「ペクチン.

りんごでダイエットは痩せる?太る?むくみ解消効果で

  1. すりおろして食べると効果が高い 風邪をひいた時にりんごを摂取するのであれば、 固形の状態で食べるのではなく すりおろしてから摂取する方が効果は高くなります。すりおろすことによって、 りんごの水分がしっかりと出てくるの
  2. 今回は子供も大人も大好きなりんごジュースにあるダイエット効果と栄養について調査してみました! コンビニやスーパーでももちろん売られており、高級なりんごジュースも最近では色々販売されていますよね。 何となく100%果汁のものは体にいいイメー
  3. 一昔前に一大ブームを巻き起こし、3日間りんごを食べ続けるという「りんごダイエット」を改めて解説。その効果やデメリット、さらには、よりダイエット効果をアップするコツをご紹介しています
  4. 秋から冬にかけてのみずみずしくおいしい味覚、りんご。そのまま食べたり、ケーキにしたり、私達の生活に寄り添っている定番フルーツですね。「りんごを食べよう!」と思った時は生のまま食べる人がほとんどだと思いますが、実はりんごは加熱した方が健康効果がアップします
  5. こんにちはトラ次郎です。今日は「カレーにリンゴを入れる方法」についてお送りします。カレーの隠し味に定評のあるリンゴ。バーモントカレーのCMとかでおなじみですよね。んで、今回はカレーにリンゴを入れるコツについてまとめてみました
胃もたれ防止に☆ラディッシュのピンクドレッシング♡レシピ

まぁ実際は食べているのではなく、ミキサーでジュースにしているんですが、芯だけとって皮も一緒にジュースにしているので、すりおろしりんごと同じ効果があるように思います。 そして私自身、「医者いらず」になってるか。というと、さすが りんごの栄養価 「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざがあります。 りんごには、高血圧など生活習慣病の予防に効果がある「食物繊維」や「カリウム」が多く含まれています。 「毎日くだもの200グラム」を目標に、りんごを1日に1個食べましょう りんごを切ってそのまま、とか、すりおろして放置しておくと色が変色しますよね、あれはこのポリフェノールが酸化してしまうため。できるだけ変色する前に食べましょう。 りんご酸 りんご酸は消炎効果、疲労回復効果があり、 適度な加熱なら 効果その1 ペクチンってなぁに?ペクチンの驚くべき効果 「ペクチン」とは、水溶性食物繊維の代表で、植物細胞をつなぎ合わせる「セメント」のような役割をしている天然の多糖類の事をいいます。りんごの他、柑橘系の果肉に多く含まれていて、食品の「とろみ」をつける目的で使用され. 日本人に馴染みの深い大根おろし。料理としても薬味としても大活躍ですが、実はこの大根おろし、健康にも効果的な効能がたくさんあります。日々忙しく働いているからこそ食べ物には気を使いたいところです。そんな方に大根おろしの驚くべき効果効能を紹介します

りんごはそのまま食べても美味しく、食物繊維の効果やビタミンを体内に吸収しやすくしてくれますが、りんごを温めることで、より善玉菌を. また、のどの痛みと共に発熱だけの時は皮ごとすりおろしたリンゴの方が良いでしょう。のどの痛みに効果的なリンゴを使ったレシピ 次は、風邪で食欲が無い時でも食べやすいリンゴのレシピをご紹介します。りんご

こんにちは。大根とりんごのジュースは美味しいですよ。生のりんごならもっと美味しい。 > こうするとせっかくの大根おろしのビタミンなどは減ってしまいますか? 逆です。相乗効果で栄養たっぷりです。 医師の鶴見隆史さんがその著書の中で,大根と大根葉とりんごで作るジュースを紹介. 料理をする際、すりおろした梨の中に お肉を15分程度つけておくと、 そのお肉が柔らかくなりますが、 (パイナップルでも同じような 効果が得られるコトは 良く知られていますよね!) コレもプロテアーゼの働きであると 言えそうですね^

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りんごの健康効果効能!効果的な食べ方とダイエットには朝or夜

  1. りんごポリフェノールの効果・効能とは リンゴの皮に多く含まれているりんごポリフェノールには、活性酸素を除去する効果、抗菌作用、口臭を予防する効果、さらに血行を促進する効果まであるそうです。リンゴを毎日食べると医者がいらない とも言われているぐらい、リンゴは健康に良い.
  2. 「1日1個のリンゴで医者知らず」 西洋に昔から伝わることわざで、「1日1個のリンゴで医者知らず」というものがあります。これは、1日に1個リンゴを食べれば、その豊富な栄養素の効果で、病気になることも医者にかかることもないという意味で、リンゴの持つ優れた健康効果を教えています
  3. という方向けのお話。この記事では、 りんごが黄色くならない方法 すりおろしりんごが変色しないようにするには?りんごが黄色くなる理由 について紹介しています。1日1個のリンゴは医者を遠ざける、ということわざ(英語:An apple a day keeps the doctor away)があるくらい、りんごは体にいい.
  4. りんごが健康に良いことは知られていますが、実はダイエットにも効果的であることがわかっています。正しい方法で実践すれば必ず痩せることができますので、ぜひりんごダイエットにチャレンジしてみてください
【レシピ:ヨーグルト】「大根おろしはちみつヨーグルト【楽天市場】ナカムラ果樹園の自然派ジュース > りんごの【離乳食の注意点】赤ちゃんが下痢のときにオススメの離乳食

すりおろし冷凍りんごの使い方 使い方、と畏まって言うようなものは特にはなかったりするのですが、最近のマイブームは果物のホットドリンク。なのでまずは適当にカップに冷凍りんごを入れて1分ほどレンチン。 そこに 紅茶 を入れたり 青汁 を入れたり すりおろしホットみかん に加えて. 子供の頃、風邪で熱があり食欲がない時に、すりおろしりんごを食べさせてもらってホッとした経験はありませんか?柔らかな甘さのりんごは、離乳食にも活用される優しい食べ物。りんごは犬の食べ物にしてもよい果物です 「りんご」や「じゃがいも」でやけどの応急処置をする方法はとても簡単。用意するのはすりおろしたりんご、またはすりおろしたじゃがいもだけ。 りんごとじゃがいもには「消炎作用」がある。そのため、やけどしてしまった部分にすりおろしたものを塗ることで痛みや熱を取り去って. 長生きみそ汁の効果は 長生きみそ汁の効果は、1日1杯飲み続けていくだけで、健康長寿をさまたげる原因となる病気、糖尿病や動脈硬化などを遠ざけます。 そして、長生きみそ汁の説明にもこのように書いてあります

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